儿童久坐不动或致骨质疏松

骨质疏松是中老年人常见的疾病，一般说来女性绝经后5～10年内、男性70岁以上最易发生骨质疏松，且年纪越大，发生几率越高。但是，别以为骨质疏松只是老人才会出现，小孩也会得骨质疏松，具体我们一起来了解一下。

活泼好动的儿童在ipad、电脑的吸引中，越来越多的缺乏运动，最新研究证实，儿童久坐不动，也可能患上骨质疏松。

加拿大一项最新研究结果证实，久坐不动确实会损害儿童身体健康，尤其影响其糖脂代谢和大脑活动，导致骨质疏松。这项研究是加拿儿童医院研究所完成的。研究人员对正在坐着看电视的儿童进行观察，监测他们的血压和耗氧量，以了解整天在学校坐着上课、回家又长时间坐着看电视对儿童健康的影响。

研究人员发现，保持坐姿2个小时至7个小时，足以让儿童血糖升高，好胆固醇降低，从而对他们的健康造成不利影响。

研究人员说，人体细胞和肌肉会对久坐作出反应，即便是最积极运动的人，也会因连续坐几个小时而受到生理伤害。他们认为，一些简单的动作，例如经常站起来，就可以起到减轻这种伤害的作用。人体对哪怕是很小的打断坐姿的动作也会作出反应。

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骨质疏松的发病率已紧随心脑血管病、糖尿病，跃居老年疾病第三位，其最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。骨科专家建议，预防骨质疏松应从幼年时就开始，每一个人都要多运动补充维生素D进行预防，但防治不能仅靠单纯补钙。

“人之所以出现骨质疏松，是因为随着年龄增长，骨质会出现一个抛物线形的变化趋势，在28岁～35岁之间，人的骨质出现一个高峰值，之后就开始出现下降趋势，到了60岁以上、妇女绝经后，雌激素下降，骨质疏松症发病率就高起来了。”专家介绍，导致骨质疏松症的原因有很多种，包括遗传因素、营养失衡、活动量不足、长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，以及长期服用抗生素等药物。