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宝宝补钙好食谱

2009-06-23 08:38:06    来源:  作者:

  2款宝宝多钙食谱推荐

  多钙食谱推荐

  豆奶蛋糕

  材料 面粉、玉米面各100克,黄豆粉50克、全脂奶粉30克、炒熟芝麻末5克。

  调料 白糖、鸡蛋各适量。

  做法

  1、将面粉、玉米面、黄豆粉、奶粉掺和一起拌匀。

  2、将鸡蛋磕入容器内加入白糖搅拌10分钟,把混合粉倒入搅拌均匀,然后倒入铺屉布的木框内,上面撒匀炒熟的碎芝麻末,上笼蒸15〜20分钟即可。 

  虾皮涨蛋

  材料 虾皮5克、鸡蛋1个、猪瘦肉10克。

  调料 花椒粉、葱姜末、盐、植物油各适量。

  做法

  1、将虾皮洗净,并用水泡片刻,捞出,用刀剁碎;猪肉洗净,剁成肉末。

  2、将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,再加入虾皮末、肉末及调料搅拌均匀。

  3、炒锅放适量油烧热,倒入调匀的虾皮末肉末蛋液,两面煎透即可。

  链接:9个月婴儿的营养辅食推荐

  黄瓜蒸蛋

  材料 鸡蛋1个、去油鸡汤40毫升、黄瓜半根。

  做法

  1、将鸡蛋打成蛋液,加入去油鸡汤搅拌均匀。

  2、黄瓜顺长剖开,挖瓤,洗净,整个入沸水煮5分钟,取出,以铝箔纸包覆底部。

  3、蛋汁倒入黄瓜中,放进蒸锅里,用小火蒸10分钟,取出切斜段即可。

  虾末菜花

  材料 菜花40克、虾仁10克。

  调料 白酱油少许。

  做法

  1、菜花洗净,掰小朵,放入沸水中煮软后切碎。

  2、虾仁洗净,去沙线,放入沸水中焯熟,捞出,剥皮,切碎,倒在菜花上,加入白酱油拌匀即可。

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