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大龄女性备孕应注意的十七个点

2016-07-27 16:17:20    来源:企业自主发稿  作者:欣希安药业

现在社会都提倡晚婚晚育、优生优育,很多夫妻也是为了给孩子一个良好地生长空间,一般都选择有一定经济实力后才选择要孩子,前期主要是忙事业赚钱,可是最后钱有了,孩子确实迟迟不来,特别是女性,年龄越大越不容易生育,错过了最佳孕育时间的女性,备孕更是应该重视,下面就给大家介绍一下高龄女性应该如何备孕。

1、孕前检查,在准备要孩子前夫妻双方一定要认真的去检查,排除一些遗传因素和男科妇科方面的疾病,要检查出问题,及早治疗,在身体最佳的状态下备孕,迎接孩子。

2、补充叶酸,女性体内叶酸不足会增加先兆子痫、胎盘早剥的发生率的增高,胎儿神经系统发育异常的概率也会增加,备孕阶段一定要坚持服用叶酸,预防以后胎儿神经系统发育不良等问题,最好夫妻同时服用。

3、饮食习惯,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,切勿挑食。

4、生活起居,养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的,切勿抽烟喝酒以及熬夜,避开有危害的污染物质。

5、充足睡眠,每天保持充足的睡眠,充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

6、补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

7、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。

8、工作压力,心理压力和身体疲劳也会影响胎儿发育,保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心,过度的精神紧张不利于正常分娩。

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