夏季孩子缺锌高发，怎么给补回来？

孩子生长发育快，正是长身体的时候，很容易缺乏微量元素，特别是在炎热的夏季，更是孩子缺锌的高发季节。妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等各方面状况，如果发现孩子出现厌食、慢性腹泻、反复性口腔溃疡、皮肤易感染，或生长发育不良等情况，一定要高度重视，您的孩子很有可能是缺锌了。

有数据表明，夏季孩子低锌发生率高达60%以上，这是为什么呢？

1、夏季多汗，锌随汗丢：夏季高温天气中，由于孩子活泼好动，更易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出；专家曾测定过，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

2、吸收不良，排泄过多：由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。并且这个季节中孩子更易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的流失。

3、成长旺季，需求量大：处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充时，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

超高的低锌率是无形的杀手，为孩子的健康埋下多种隐患。如果长时间锌缺乏，轻则会使孩子食欲减退，身高增长慢、智力差、学习能力低，重则将影响免疫功能，易患各种疾病，造成不可逆转的后果。

科学证明：锌元素很重要